Можно ли хранить каши ГФ

Доброго времени суток,подскажите пожалуйста,каши ГФ,сохраняют свои свойства,если их съедать не сразу.Сколько можно хранить?

Можно сутки держать в холодильнике, либо высушивать при температуре 7-080 градусов.
СГ

Храню ГФ каши в герметичной таре в холодильнике несколько дней. По вкусу и внешне не портится. Какое то время даже использовал вакуумные крышки Вакс. Теперь просто защелкивающиеся крышки на стеклянную посуду, иногда в ней же прямо и готовлю.

А после холодильника каши как употреблять - холодными или опять в мультиварку? Или достаточно подержать при комнатной температуре, нагрев ее до комфортной? Кто как делает? Тоже задумываюсь делать каши впрок, ибо времени не всегда хватает)

Поддержу тему, вопрос важный. Даже хочу открыть отдельную тему про то как встроить питание ГФ в плотный график жизни. Готовятся каши ГФ довольно долго, и если готовить каждый раз перед едой, то нужно иметь постоянный доступ к "кухонной лаборатории". С собой возить эту лабораторию не получится. Пока вижу такое решение: создание ГФ продуктов длительного хранения.

Бывший фруктоед, потом сыроед, сейчас питаюсь только кашами ГФ, еще овощи термообработанные иногда.

Бобовые которые готовятся 3,5 часа ставлю на ночь отложенный старт на мультиварке, рассчитываю так чтобы каша была готова к завтраку и половина каши остается на обед, беру с собой на работу.

С зеленой гречкой отложенный старт у меня не прокатил, прокисла и стала резиновой.

Пшеницу и зеленую гречку готовлю утром и вечером.

Зерно (горох, чечевица, пшеница, гречка) проращиваю с запасом на несколько дней, обычно 4 мерных стаканчика от мультиварки и храню в холодильнике.

Последнюю неделю подсел на рис, ночью 3 часа готовится, за час до подъема встаю, засыпаю ферменты и еще час досыпаю
Но энергии от риса мне хватает на 2 -3 часа, потом нападает жор, видимо к нему нужно добавлять белки.

Интеросно было бы почитать кто как встроил Диетическую Алхимию в свою жизнь, перенять опыт так сказать.

Сергей Коновалов пишет: А после холодильника каши как употреблять - холодными или опять в мультиварку? Или достаточно подержать при комнатной температуре, нагрев ее до комфортной? Кто как делает?

Разогреваю в мультиварке, ставлю на 55 градусов в воду, в посуде из которой буду есть. Минут за 30 прогревается.

Меня тоже долго волновал вопрос хранения каш После долгого раздумья и проб и ошибок пришла к такому выводу:
ГФ пшеницу делаю каждый день утром до завтрака на что уходит один час утром я добавляю алхимический творог и

козьего молока получаеися очень вкусноБобовые делаю только в целом виде маш и зеленая чечевица В цельном виде могут храниться 3 дня в холодильнике и приготавливаю перед едой с пшеницнй цельные проростки ржи 3 дня могут стоятьв холод

Я вечером готовлю пшеницу,рожь или гречку на следующий день на работу : 2 порции на завтрак и обед, на ночь ставлю цельные бобовые на 8 часов, маш немного горчит, наверно надо меньше времени, действительно попробую ставить на отложенный старт. Утром добавляю бобовые в каши, делаю 3-х компонентные: пшеница(гречка,перловка, овес)+рожь+бобы. Без бобовых не очень сытно получается. В выходные или в поездку делаю ГФ лепешки, иногда с медом сладкие или соленые с имбирем, очень вкусные и питательные. На ужин зеленый коктейль с ростками пшеницы или с замороженной зеленью, может быть как сладким с фруктами и ягодами, так и соленым с помидорами и кабачками. На перекусы фрукты и овощной салат(морковь, свекла, редька и т.д.).

Маш у меня тоже получается слегка горьковатым, хотя делаю по методу, описанному в книге ЦП. Я грешил на фитазу, кою немного добавляю при размалывании в экстракторе. Но горечь условная и терпимая, кушать можно.

Сергей Коновалов пишет: Маш у меня тоже получается слегка горьковатым, хотя делаю по методу, описанному в книге ЦП. Я грешил на фитазу, кою немного добавляю при размалывании в экстракторе. Но горечь условная и терпимая, кушать можно.

У меня вначале эксперементов с ним, маш горчил, долго эксперементировал, пришёл к тому, что его не надо долго проращивать, достаточно длины корня 5мм, единственная проблема была, это поймать, когда прекращать проращивание, тк маш имеет свойство незаметно выстреливать и я понял, что если он в сыром виде горчит, то после гф тем более будет горчить

Игорь Наливных пишет:

Сергей Коновалов пишет: Маш у меня тоже получается слегка горьковатым, хотя делаю по методу, описанному в книге ЦП. Я грешил на фитазу, кою немного добавляю при размалывании в экстракторе. Но горечь условная и терпимая, кушать можно.

У меня вначале эксперементов с ним, маш горчил, долго эксперементировал, пришёл к тому, что его не надо долго проращивать, достаточно длины корня 5мм, единственная проблема была, это поймать, когда прекращать проращивание, тк маш имеет свойство незаметно выстреливать и я понял, что если он в сыром виде горчит, то после гф тем более будет горчить

Хм, интересно, надо попробовать меньше прорашивать. Хотя, как я уже писал, горечь еле заметная, а если специй достаточно добавить, так совсем не напрягает).